Rererererecomeço.....

Boa noite, a partir de amanhã quero fazer um teste de 30 dias, em me pesar e comendo direitinho.... vamos ver se dá certo....... se conseguir amanhã eu volto com meu peso reinicial.. bjs e boa noite.

O Retorno

Boa noite,

comecei o meu blog em 28/07/2006, estamos em 18/03/2012... meu peso inicial era 74,7... nesses quase 6 anos muita coisa aconteceu... fui para 66 kgs e hoje estou com quase 87, amanhã eu confirmo... meu filho já tem 7 anos,e eu 36...olha o meu primeiro post....


28 Julho 2006Sou nova aqui

Olá pessoal, estou começando nesse mundo de blogs, espero receber muitas visitas, não sei nem mexer direito no blog, minha amiga do site diariodeumadiva que me ajudou bastante.
Eu sou a Daniela, tenho 30 anos, sou casada, tenho um filhinho de 1.5 anos, tenho 1,63 de altura e 74,7 kgs. e quero muito emagrecer, vamos juntas nessa batalha.

obrigada a todos


nesse tempo acho q tb encolhi, minha altura é 1,61....rs

amanhã quero recomeçar...... quero vencer meu peso absurdo e voltar para os 64 kgs.

amanhã eu coloco meu peso certinho...

obrigada !! :)

Pela milésima vez o recomeço ...........

Boa noite meninas ..........

nem tenho visto o tempo passar.......... é incrível como esse ano voou, e quantas coisas aconteceram na minha vida e outras que estão para acontecer....
Passei por uma depressão e estou saindo do remédio, mas com isso ganhei 17 kgs em 1 ano........ é muito peso pra 1 ano não é.... no ano passado cheguei aso 66 kgs, estava muito bem e feliz........... e quero nesse novo ano, emagrecer novamente..
Eu quero mandar em mim, e não deixar a ansiedade e a compulsão tomar conta da minha vida.
Fui ao endócrino e pedi um remédio pra ele...... 4oo reais........ quase caí de costa e me recusei a comoprar.......... mas tudo bem, vamos em frente.....
Vou começar de novo pela boca, já consegui uma vez e posso conseguir novamente.....
Quero postar com mais frequência e espero conseguir.

bjos e logo eu volto..

Se eu não voltar.......

Boas festas para todos......

bjos

Construindo um corpo

Boa noite,

é muito solitário vir aki, sem ter visitas, mas vamos lá, estou batalhando e espero essa semana começar a emagrecer....
acho q agora as festa acabaram e eu vou poder come light rs
amanhã vou tirar medidas e postar meu peso, n sei mais o q fazer para parar de engordar, ficar sem meu anti-depressivo não posso, preciso é fechar a boca, e fazer exercícios como disse o médico.
Bom amanhã venho com o meu peso.

bjos e boa noite

Boa noite ..
Eu sei q ng vai ler isso aqui, mas eu quero voltar a postar pra ver se eu consigo emagrecer novamente.........
Vamos lá, em julho do ano passado, cheguei aos 66,6, meu menor peso depois que acabei a faculdade, casei, tive filho e etc, e em dezembro comecei com uma depressão leve e hoje estou com quase 79 kgs..
Não quero isso pra mim, eu estava tão bem com quase 13 kgs a menos, só sei q estou sem roupas, tenho 2 cãlças que me servem, só sei que quero mudar essa situação, não etou feliz com o meu peso e estou muito preocupada, quero voltar e chegar na minha meta que sempre foi 58 kgs.
Quero reconstruir meu corpo, e me achar bonita novamente.
Vou tirar minhas medidas, uma foto e postar aki, acho que consigo fazer isso amanha.

espero a cada dia colocar uma história de sucesso e um novo peso.

Boa sorte pra mim

peso hoje 78,800

Oi gentem, deois de tanto tempo consegui aparecer...

Nesse tempo aconteceu tanta coisa na minha vida........ ganhei uma leve depressão e como consequência todos os kilos perdidos encontrados....... e isso tá me fazendo sentir feia e gorda....... preciso elimina-los novamente.

Amanhã cedo vou me pesar e colocar aqui o peso e tentar mudar, como eu consegui emagrecer 10 kgs e engordar tão rápido, pode ser o anti-depressivo, mas vamos lá.

Amanhã eu volto

bjos

Olá tudo bem, qto tempo né, gente, dos 67 já estou com 69 de novo, preciso voltar urgente pra dieta, tenho uma nova meta, 64 kgs em outubro, será que consigo, espero que sim, bjos, vou tentar colocar meu calendário de dieta aqui.
bjos e até mais

Boa noite meninas, faz tempo não ? a vida passa voando, mas estou feliz estou conseguindo atingir minhas metas, como prometi consegui chegar aos 69 em janeiro e agora estou com 67.
Ando meio sem tempo pra postar mas prometo que volto,

bjos e boa noite

Meninas,

Antes de tudo um feliz Natal, eu nem sei se algué ainda visita o meu blog, mas nesse tempo sem escrever minha vida mudou muito, eu estou feliz, mudei de emprego e o principal emagreci, pois é, foram seis kgs antes do Natal eram sete rs, mas minha meta de janeiro dá pra conseguir.
Hoje foi um dia de muita reflexão daquelas mudanças de vida sabe...... quero mudar de profissão, ter mais um filho e aprender a correr, a tristeza vicia vc fica tendo dó da sua situação e não sai daquela tristeza, eu decidi que quero ser feliz, como disse comecei o ano triste e chorando mas estou terminando sorrindo e quero sempre sorrir, pois a vida é linda, acho q algo dentro de mim mudou.
estou pesando 70,3 kgs estava pesando 76 qdo retomei minha dieta e isso é muito pra comemorar, roupas largas qto tempo não via isso.
Acho q volto pra escrever ano que vem , mas quero que todas tenham um ano abençoado, a vida da gente muda muito rápido por isso não devemos sofrer e sim sorrir e aproveitar a cada momento.
Uma ótima passagem de ano a todas, espero cada vez voltar e ter notícias boas.

bjos

Boa tarde meninas,

estou super animada com a minha decisão, de pesar 69 kgs ou menos em 31/01/2009, aniversário do meu filho, afinal ele merece a mãe bem linda né.
Hoje estou otimista, não posso negar que voltei a tomar a sibutramina, meu trabalho é super estressante, e ela me ajuda a controlar, lógico que tenho acompanhamento médico pois tb tenho muito medo dessas coisas.
Quero me controlar e fazer direitinho sem deslizes, afinal por tanto tempo já comi tanta coisa gorda né.
E como diz a Lu Francesa, para emagrecer é só querer.
Sabe as vezes fico pensando cada dieta diz uma coisa, alguns pedem pra comer de 3 em 3 horas e a meta real pede para dar intervalos de 5 horas e meia do almoço, a gente acaba ficando perdida, acho que devemos mesmo nos basear em calorias e seguir em frente, pois se seguirmos tudo ficamos doida.
Quero anotar tudo pois sei que dá muito certo.

Segue meu cardápio:

Café da manhã
1/3 copo de café com leite
1 pão francês com margarina

Almoço
1 colher de servir de arroz com feijão por cima
1 bife grelhado
xuxu refogado
1 bolinho de tempurá
salada de alface

lanche da tarde
água de coco

jantar
????


Até amanhã bjs

Bom dia Meninas,

Ontem a noite pensei na vida e estabeleci uma nova meta pra mim, quero em 31/01 aniversário do meu filho, pesar 69 kgs ou menos, quero usar uma roupa bem legal .
Como disse ando ansiosa e não consigo parar de comer, acabei de ligar pro meu médico e ver se posso voltar a toma algo pra me ajudar, só para pelo menos dar o pontapé inicial, vamos ver o que dá.

bjos e até mais

Boa tarde meninas,

Aqui estou eu mais um vez muito frustrada, eu não consigo parara de comer, é uma coisa de louco, to com vontade de voltar a tomar a sibutramina, mas preciso pedir autorização pro meu médio, é duro viu, eu adoro comer, preciso mudar isso.
Quero parar mas tá difícil, mas eu não vou desistir vou persistir.

Bjos

Bom dia Meninas,

Mais uma vez, hoje quero recomeçar, ontem ao me olhar nas fotos me senti feia, é engraçado que as vezes olho no espelho e não me enxergo tão gorda, mas não gostei de me ver nas fotos, então vou tentar sem remédio já que não sei mesmo se posso voltar a tomar a sibutramina após a cirurgia, alías não sei muita coisa sobre esse assunto, como por exemplo voltar a fazer exercícios que foi o que tb detectei ao colocar um shorts no final de semana.
Quero anotar tudo o que como, pior que acabei de ganhar uma caixa de chocolate, mas vou tentar comer moderadamente, afinal são de campos do jordão hummmmm, brincadeira.
Nunca comentei isso aqui, mas qdo tinha quinze anos já consegui emagrecer o tanto que preciso agora, pelo que me lembro já pesei 78 kilos e cheguei aos 63 como quero, parece que naquela época não ligava muito pra comer, como isso é engraçado né.
Mas vamos lá, não sei o que vou seguir, estou muito afim de entrar no vigilantes do peso mas não sei , pois fazer dieta é simples na verdade é só parar de comer, as vezes é comodismo, e acho que vou tentar pois como diz a Lu ,para emagrecer é só querer.

Café da manã

1 pão francês com miolo e manteiga
1/3 copo de leite desnatado com café com açucar

estou tentando beber muita água

almoço

Olá meninas, estou meio sumida né ?

Tive que fazer uma cirurgia meio inesperada que balançou minha vida, nada grave, mas importante, operei uma hérnia inguinal, agora já estou em casa, foi rapidinho, mas a dor é terrível, graças a Deus já estou melhorando.
O imcrível é que estava tomando sibutramina e tive que esperar vinte dias pois não podia operar com o efeito deste medicamento, e doia tb antes da cirurgia.
Imaginem que horror, eu sou muito patife pra dor, ta doido.
Estava seguindo super firme a dieta até tinha eliminado mesmo, agora pretendo voltar o mais breve possível assim que estiver recuperada, não vou desistir dos meus sonhos.

bjos e vamos nos falando

Boa tarde !!

A balança subiu um pouquinho de sexta pra cá, isso prova que a gente não pode nunca descuidar né, é uma constante, mas preciso reverter, isso é um desafio grande pra mim, dessa vez eu preciso conseguir virou uma questão de honra . rs.
Hoje eu volto pra academia, eu paguei um mes e não fui, agora falei com a moça de lá e ela deixou eu voltar, vamos ver o que dá.

bjos e até

OI Gentemmmmmm

como vão vcs, hoje eu estou animada, ao me pesar pela manhã tive uma boa notícia, os ponteiros baixaram, e o vestido que me levou a isso está servindo melhor.
Quando percebemos progresso acho que anima mais pq está tendo resultados, espero seguir certinho no final de semana tb, quero me comportar.

Beijos

Oi gente,

estou aqui pra falar que estou com força total, hoje tive uma grande decep~ção na balança mas vou conseguir.

amanhã eu volto

bjos

Bom dia meninas, hoje é o recomeço, tô com muita vontade de mudar de vida, principalmente por causa da minha saúde.
Eu sempre esqueço que estou de dieta e como algo engordiet, mas vamos lá.
Ontem meu peso era 75,1, vou atualizar minha barrinha e ser feliz.
Vou me basear nisso , agora to na dúvida se tomo ou não sibutramina, vamos ver, não queria mais gastar dinheiro com essas coisas.

meu cardápio

1/3 de copo de café com leite
1 pão francês
1/2 fatia de muzzarella
1 fatia de mortadela


Almoço

Salada de rúcula com tomate
1 colher de arroz
feijão
lagarto
farofa


lanche
banana

jantar
ainda não sei pois vou comer na minha mãe

bjos

Olá meninas, ando numa fase down, parece que cada dia é uma coisa e o tempo passa voando.............
Queria não ligar pra comida, mas eu adoro mastigar, acho que esse é o problema, uma semana eu to mais leve outra mais pesada, preciso tomar coragem e ter iniciativa pra poder ultrapassar essa preguiça que me consome.
Qdo era novinha vivia de regime, tanto que pesava 63 kgs em média, mas isso há exatamente 10 anos atrás, são 12 kg a mais e não consigo começar, é so ver alguma coisa boa que já esqueço da dieta.
Hoje prometi a mim mesma que seria diferente mas já comi chocolate.
Me convidaram pra participar em dupla, se alguem quiser fazer par comigo estou à disposição. Nem vou colocar meu cardápio pra não desanimar.

bjos e apareçam

Oi gente estou sumida né, mas estou por aqui sempre acompanhando e tentando fazer dieta, a evolução de junho até que foi boa, comecei com 76,1 e terminei com 74,7 apesar de nunca sair disso estou levando vamos ver.
Como toda segunda hoje recomecei, vamos ver como vai, hoje estou muito mal, acho que ando muito cansada, sei lá, ontem comi muito e passei mal e decidi que preciso parar com isso.
Meu cardápio

Café da manhã

1 pão frances com manteiga e cafe preto

almoço
1 colher de servir de arroz de formo,
feijão em cima
fricasse de frango
salada de repolho com tomate
1 sonho de valsa

lanche




jantar


beijos e vou tentar postar todos os dias.

Até mais e obrigada pelas visitas

Oi gentem estou aqui na luta viu, não abandonei o barco não, preciso me pesar pra ver como anda a ra, sei que tenho uma calça que tá caindo, isso é bom, agora não sei se ela laceou ou eu emagreci mesmo.
Fiz um desafio com minha mãe, vamos fazer uma espécie de vigilantes do peso, vamos ver assim uma ajuda a outra.

bjos e logo eu volto

Dani

Oi gentem

estou tentando retomar minha dieta, como é difícil ficar sem comer né.
mas amanhã vou fazer minha avaliação física e começar para baixar esse colesterol.
estou pensando em seguir vigilantes do peso, vamos ver como vai, eu sei q difícil é começar e depois vai.
Depois eu volto postando então.

bjs

dani

Café da manhã

1 pão frances com café preto

Almoço

1 colher de servir de arroz
feijão
salada de repolho
legumes refogado
uma bisteca de vaca pequena

Lanche da tarde

1 banana

Olá meninas, hoje não estou muito bem, ando muito chateada, se tem uma coisa que eu detesto é pouco caso e desaforo e tem gente que insiste em fazer isso, cada vez que essa pessoa apronta passa um filme na minha cabeça, se fosse só comigo era uma coisa mas atinge meu filho, aí eu fico p......
Mas tudo bem, hoje eu fiquei feliz ao ver que meu peso está baixando um pouco, já esotu em 75,2 kgs e quero emgrecer sair dos 70, essa é a minha primeira meta.
Mas vamos ao que interessa, estou lutando, ainda desconto na comida, apesar de tudo ontem comi 2 chocolates, um alpino e um traquinas, mas eu vou vencer.
Quero começar a caminhar mas não encontro tempo, preciso arrumar um tempo pra mim.

Olá meninas, acho que estou numa fase difícil, não tenho vontade de nada, estou esquecendo de mim, depois de muito tempo sem ler alguns blogs, hoje já que estou sem fazer nada, resolvi sentar e ler, foi muito bom, acho que deu vontade de pensar em mim, quero começar de novo, resgatar o meu sonho de 58 kgs, afinal ninguem me ama mais do que eu mesma,

Recomeço lá vamos nós, quero ter mais tempo pra mim

bjos

Boa noite meninas,

eu ando meio sumida, talvez não receba nenhuma visita no blog, mas quero recomeçar, andei por uma fase turbulenta e a conclusão foi engordar, hoje me pesei e deu 76 kgs. desde a gravidez não pesava isso, mas vou lutar e vencer pois não posso esquecer da minha saúde, vou procurar novamente um endocrino e cuidar de mim, acho que já comi tudo o que queria até hoje, agora vou pensar em mim, preciso vencer.
Amanhã cedo vou me pesar e colocar aqui, está complicado escrever, mas o blog ajuda muito.
fiz ate um almoço light pra levar no trabalho, e lá vamos nós.

beijos e boa noite ?!

Oi gentem, passei pra dizer um oi rapidinho estou sumida né, é que estou de férias, pretendo voltar logo na segunda dia 25/02

bjos

Boa tarde meninas, estou eu aqui de volta, ando muito preocupada e desanimada com meu trabalho sabem, andam acontecendo alguns problemas que estão mexendo muito comigo, mas se Deus quiser tudo vai se resolver.
Pra falar a verdade não tenho idéia de quanto estou pesando sabia, a minha faxineira briga com a minha balança e esconde toda vez que vai limpar, mas amanhã prometo que vou me pesar, devo ter engordado, hoje por exemplo comi muito, que dia gostoso par ficar em casa e mastigando, tanto que estou até com dor de cabeça.
Bom diante de tudo isso o que me consola é que vou tirar férias daqui ha alguns dias, vamos em frente então, a minha vida tá tão corrida que não consigo mais nem acessar a net durante a semana.
Mas vamos em frente que atrás vem gente, a hora que voltar no meu endocrino vou tomar uma bronca que não quero nem ver, por isso preciso retomar urgentemente.

beijos e até amanhã

Gentem um post pra ajudar a gente

E para começar 2008 muito bem, após a dieta de uma semana pré-Réveillon (lembrem que era apenas para uma semana), aqui vai o passo a passo para sair da inércia:

1. Olhe no espelho e diga se você gosta do que está vendo. Se não gostou, só você pode começar a mudança;

2. Pense em sua agenda e encontre os melhores horários para se exercitar, aí escolha um lugar próximo ao trabalho ou a sua casa. Seja realista, trânsito para fazer exercícios é desanimador;

3. Procure estabelecer um programa de nutrição adequado ao seu dia, lugares que você almoça e tenha barras de proteína para comer no trânsito;

4. Estabeleça metas reais, um corpo em forma precisa de tempo e dedicação. Cobre de si mesmo os primeiros resultados após dois meses;

5. Jamais esqueça sua vida social. Aprenda a sair e se divertir comendo e bebendo sem burlar seu programa. Estou aqui para ajudá-los e mostrar que isso é possível!

Feliz 2008 para todos!

Feliz ano novo pra vcs !!!!!!!!!!!
Que Deus nos abençoe ricamente esse ano que está começando hoje.
Que possamos ter muito sucesso em nossa r.a
Estou retomando amanã minha dieta, hoje me pesei e deu 76 kgs, amanhã cedo me pesarei de novo, e agora é pra valer, preciso me cuidar, estou tomando meu remédio pra colesterol mas meu peso não consegui reduzir.
Amanã eu volto e uma das minhas metas é escrever todos os dias.
um grande beijo e até amanhã,

Olá amigas, como vcs estão ?
eu estou bem, pra variar todo dia recomeçando.
Ontem fui ao meu endocrinologista e como tinha comentado com ele, quase joguei a toalha, mas como comentei os resultados do meu colesterol não são bons e ele me deixou preocupada, mas dessa vez, vai ser diferente, vou lutar e vencer se Deus me ajudar.....
Agora realmente preciso entrar em uma academia, pq definitivamente minha esteira não presta hehe.

meu peso de ontem 75,5 kgs.

hoje por enquanto estou na luta, vou tentar fazer meu chá verde, beijos

agora vou fazer minhas visitas.

Boa tarde amigas !!

tudo bem com vcs ? eu estou ótima, estou firme e forte na minha dieta, dessa vez eu vou vencer, vou conseguir ser magra.
Ontem estava pensando no carro, que é onde eu penso sobre tudo sabiam hehehe.....
eu tenho uma esteira, só que é mecanica e horrivel de andar, e está na casa da minha sogra, resolvi que vou tentar fazer ela mesma, afinal preciso me exercitar, não tenho tempo e nem dinheiro, acho que é uma boa saida afinal, quem não tem cão caça com gato hehehehe.
ainda não somei minha pontuação mas acho que estou dentro da média, só tem uma coisa que eu não consigo fazer.... é tomar água e olha que a garrafa fica na minha frente, fala sério,

bom beijos e vou fazer minhas visitas,

Agora eu decidi, quero ser magra.

Boa tarde amigas,

Como estão vcs ? eu estou bem, estou levando mais ou menos a dieta, mas preciso criar vergonha, na verdade eu ando em conflito pois estou com um sério problema de colesterol alto, preciso urgente rever minha alimentação e me matricular em uma academia, preciso me cuidar, mas ultimamente sou a última a ser cuidada.

bjos

Boa tarde meninas

estou super animada pra essa nova etapa, como eu disse ontem eu vou ser magra um dia de novo........
preciso passar hoje no mercado pra fazer minhas compras light, vmos ver
Hoje me pesei, peso 74,6, subi e desci varias vezes pq eu não acreditei no meu peso, amanhã peso de novo pra confirmar, pois achei que ia encontrar uns 76 kgs de tanto que comi, mas isso vai mudar,

beijos

Boa noite gente !!
Passei aqui pra dizer que amanhã estarei na RA com toda força que eu tiver, pois cansei de engordar, acabei de fazer 32 anos dia 31/10 e estou preocupada com o tamanho que estou ficando, amanã cedo coloco meu peso e vou seguir direitinho, pois eu quero ser magra de novo como fui um dia.

beijos e até amanhã

Boa tarde meninas,

eu estou retomando com força total a minha ra, resolvi seguir o metodo dos VP como acho que já comentei, mas esse final de semana pisei literalmente na jaca e tenho um novo peso que vou começar a contar a partir de hoje.
Hoje ao acordar vim disposta a me rematricular na academia, porém tenho um filho pequeno e isso me deixa de conciência pesada ao deixa-lo por mais uma hora longe de mim, ele exige bastante pois sente muito minha falta, então acho que vou mudar a tática, vou colocá-lo no carrinho e andar com ele, acho que isso é uma boa opçao, vamos ver se vai funcionar,

Cardápio de hoje

pão frances com manteiga
café preto

almoço
arroz
feijão
bife
salada
mamão

até agora comi um total de 13 ptos, e eu posso comer 22 , vou levando, amanhã eu volto

beijos

Olá amigas,

tudo bem com vcs ?
hoje estou firme e forte na minha reeducação, resolvi seguir os vigilantes do peso, arrumei as tabelas e estou firme até agora, quero ter disciplina nessa nova etapa, jogar fora o que me faz mal.

beijos e depois e volto

Bom dia meninas,

como vcs estão ?
ultimamente não estou recebendo mais visitas , buaaaaaaaa
fiz exames de sangue e o resultado foi como previsto, trigliceredes e colesterol altos, ai meu Deus, preciso dar um jeito nisso ........
Hoje subí na balança e fiz uma promessa de fazer isso baixar...... o peso continua subindo e isso não pode continuar.....
Peso de hoje 75,2 kgs, fazia muito tempo que eu não via a balança chegar nesse peso, fiquei realmente preocupada

vou mudar de atitude, afinal eu valho o esforço de ter vontade de ir pra praia sem vergonha de ficar de biquini.

Cardápio de hoje

café da manhã

2 fatias de pão 7 grãos
requeijão light
1 fatia de peito de perú
café preto

almoço
4 cs arroz integral
abobrinha refogada
1 bife em tirinhas
1/2 pão frances com manteiga - isso não precisava né
1 laranja lima

lanche da tarde
1 maça

jantar

arroz integral
salada
bife

Até amanhã

Bom dia meninas !

Espero que essa semana seja melhor na vida de todas nós, com ótimos resultados,
eu na semana passada usei de despedida do almoço aqui da empresa e lá em casa parecia que o mundo ia acabar sem comida e eu me acabei de comer, e o resultado que eu já esperava, foi de 1 kg a mais na balança, como pode né, somos realmente o que comemos.......
Vou retomar....... já havia falado isso mas preciso reverter, fiz exames de colesterol e estou até com medo do resultado.
vamos lá dia 01/10/2007 peso inicial 74,8 kg, fazia muito tempo que a balança não subia pros 74 kgs de novo, mas assim eu aprendo que o mundo não vai acabar em comida.
Uma vez eu lí uma reportagem que quem come menos vive mais, essa é a dica, beijos e depois eu volto

Dani

café da manhã
2 fatias de pão integral 7 graos
requeijão
1 fatia de queijo
1 fatia de presunto
1 todinho

tomei um café reforçado pq nao sei como sera o meu almoço

beijos

Boa tarde meninas,

esotu de volta depois de um longo tempo sem aparecer por aqui né,
ando meio estranha e desanimada mas vou retornar ao meu antigo sonho de um dia ser magra e pesar os 58 kg que tanto sonho.
Voltei a tomar remédios, eu sei que não é bom mas vou tentar por enquanto, preciso dar um rumo na minha vida, colocar prioridades e pensar mais em mim, e é o que vou fazer.
Meu peso de recomeço é 73,8 kgs vou atualizar toda segunda feira acho que é legal, estou no desafio da lu francesa, amanhã vou comprar o chá verde e voltar a fazer caminhadas, pq academia eu acabo pagando e não vou, preciso sair desses 70 kgs até o final do ano, acho que assim é melhor estabelecer, quero passar o natal com uns kilinhos a menos e uma roupa bem bonita,
Quero equilibrar minhas finanças, acho que tb é um bom começo, tenho planos de viajar ano que vem, vamos ver se dá certo, primeiro eu preciso conseguir tirar férias.
Estou pensando em seguira a dieta dos pontos, acho que posso comer de tudo na quantidade ideal para mim, vamos ao cardápio de hoje

Café da manhã
1 pão frances com miolo
1 dedinho de café com açucar

almoço
3 c s arroz
1/2 concha feijão
1 bife ao molho, sem molho (rs)
salada de repolho e tomate
1/2 batata soute

sobremesa
1 barrinha de chocolate de 25 grs


lanche
1 maça

jantar
?

semana que vem não terei mais almoço aqui na empresa, vai ser terrível, mas isso vai facilitar minha reeducação pois vou fazer dieta direitinho só com coisas saudáveis , eu espero pois hoje não faço janta e como porcarias, isso vai mudar.

vou fazer umas visitas

bjos

Olá meninas, como vão vcs ?

Eu estou bem, seguindo direitinho minha dieta, eliminei um pouquinho já, é tão gostoso ver resultados né.
Acho que não contei que me matriculei em uma academia faz 1 semana, ainda não fui em nenhuma aula não deu certo, vou hoje, depois eu conto como foi.
Quero ver se dessa vez consigo paciencia pra levar a diante meu regime.

mas comecei na terça dia 07/08 com 74,7 e ontem me pesi 14/08 com 72,8, meu sonho é sair dos 70 é já faz uns 10 anos que o 7 me persegue, vamos ver estou animada, e prometi ao meu endocrino que na proxima consulta seria diferente vamos ver, será dia 10/09.

beijos e até mais.

Boa tarde meninas ! Que frio que anda fazendo não !
Ontem fui ao meu endocrino, engordei 1 kg pra variar, ando muito sem vontade, mas prometi que minha vida vai mudar , só vou sarar da minha dorzinha de garganta que tá complicado, preciso me matricular em uma academia de novo, prometi ao meu médico que vou providenciar isso.
Estou correndo pra variar, depois eu volto com as notícias, beijos

Dani

Bom dia meninas,

Como vcs estão, estou aqui na luta, adoro quando recebo visitas e comentários fico muito feliz, ontem fui ao mercado mas não consegui comprar coisinhas light, mas tudo bem, no final de semana eu compro.
Na massagem eu ia e acabei não indo pq minha vizinha não foi, e como é muito tarde fiquei com medo de ir sozinha, mas a semana que vem será recomeço com força total.

beijos e até logo.

Oi gente, estou muito mal comigo por não ter opinião pra fazer dieta, mas não desisti estou tentando ainda.
Sabe estou até matriculada em uma clínica de massagem pra reduzir medidas, será que alguem aqui já fez e sabe se realmente funciona ?
Tenho retorno no endocrino na segunda mas sinceramente acho que em vez de emagrecer engordei 2 kgs depois de um final de semana na praia.
Mas hoje abre meu ticket e vou fazer comprinhas light, meu marido já perdeu 8 kgs, olhem que gostoso, pq homem tem que eliminar mais rápido né ?
Queria tb comprar uma bicicleta ergometrica mas acho que vai virar cabide, o que vcs acham ?


beijos e vou fazer minhas visitas

DAni

Olá meninas, tudo bem com vcs?

pra variar eu estou meio sumida como sempre, mas estou aqui como toda segunda pra retornar ao mundo da dieta, na semana passada abusei demais vcs não imaginam como, foi feio no negócio, mc donalds eu comi 3 vezes veja se pode, 3ª, 6 ª e sábado , estavam dowm e abusei na comida, mas hoje é o retorno, sabado comprei salada e deixei na geladeira pra essa semana me comportar.

peso de hoje 73,7 kg. eu chequei nos 71,8 olha que judiação, mas tudo bem, eu consigo de novo.

café da manhã
1 pão frances com café preto

lanche
nada

almoço
2 c s arroz
1 concha feijão
1 rondele
1 frango grelhado ao molho mostarda
salada de repolho com feijão branco
1 ana maria de 30 grs

lanche da tarde
1 activia
1 pera

jantar
salada
pão de aveia

ceia
não sei

beijos vou fazer visitas.

Olá meninas ,

eu ando meio sumida ou melhor inteira sumida, mas tá difícil conciliar a vida de mãe, dona de casa que trabalha fora, com pós graduação, mas saibam que não deixo de tentar fazer a dieta e nem de visitar os blogs amigos.
Ando muito estranha atualmente numa fase de quietude, sou uma pessoa muito explosiva que depois fico pensando nas besteiras que fiz, estou tentando mudar pois acho que a vida vai nos deixando amargurada e isso não é bom, a vida é maravilhosa e a gente acaba não dando valor.
Estou tomando a sibutramina, vou colocar uma foto em comparação com a que tinha no ano passado, acho que melhorei, mas não cheguei aonde eu queria, preciso mudar, ter mais opinião e pensar principalmente mais em mim.
Estou reduzindo quantidades e pensando light, mas acabo sempre dando umas derrapadas, acabei de comer uma barra de chocolate suflair, olha que coisa mais feia.

beijos e volto logo

Dani

oi gentem........ sabe que quero postar mas ando sem ânimo, adoro ler o blog dos outros e queria ter um bem legal pra mim, mas como disse não estou numa boa fase, até meu chefe acha que estou em depressão, infelizmente eu fico pensando muito nas coisas, mas vou sair dessa, com certeza é uma fase.

Minha dieta não esta muito bem, hoje retornei a minha sibutramina vamos ver o que dá.

um super beijo, deixem um recado que eu adoro, beijos

Olá meninas, como vcs estão ?

Eu estou me sentindo muito down sabiam, estou voltando a ter compulsão por comida, chega no almoço ou no jantar quero comer muito, o que eu faço pra parar com isso viu.

quero amanahã voltar com força total....... ando tendo problemas no meu trabalho, preciso de um aumento e não me dão, e contrataram uma menina com um salario melhor, sei la ando meio triste por isso.

acabei de me pesar são 21:14 da noite estou com 74,4 kgs, o certo é se pesar de manhã né mas tudo bem.

quero ter força de vontade e começar certinho como se deve

beijos e boa noite

Retornando

Oi gentem, estou meio sumida mas amanhã eu volto com força total, me esperem, beijos

Meninas como estão vcs.... eu ando muito sumida né, é que as vezes desanima ter um blog e não ter resultados...... eu acho que de vez em quando é valido, outras vezes não, a maioria das meninas estão dando um tempo, e eu acho isso ruim, eu gosto tanto de ler os posts dos outros e o meu mesmo muitas vezes deixo de escrever.

Mas desde o início do meu blog tenho tido resultados, pequenos mas tenho...

ontem me pesei e fiquei extremamente feliz pois a balança acusou 71,800 eu nem acreditei, subi e desci umas 5 vezes, hoje como perdi hora nem lembrei da balança.

Mais isso nos dá força pra continuar, adoro comprar roupas e fico pensando no dia que conseguir voltar a entrar em uma calça 40 ou 42, imaginem que tudo, hoje meu número é 46 apesar dessa elimianção.

Vou tentar não abandonar mais isso aqui, é que a correria é muito grande, beijos e continuem me visitando e deixando mensagem, isso é muito importante.


beijos

Oi Gente, tudo bem com vcs ?

O Regime vai indo bem, eliminei 1 kg, tinha eliminado mais mas o final de semana atrapalhou tudo, eu fui em 2 aniversários e foi difícil não comer e só tinha comida gorda.

Mas eu to me sentindo tão estranha, que uma amiga me perguntou ontem, Dani pq vc está nervosa hoje ? eu desabei e chorei um pouquinho, parece que fica tudo nas costas das mulheres né, mais sei lá estou muito mal, estou em crise interior.

Ontem tava tão nervosa que descontei tudo no chocolate, comi 4 ferreiro roche e mais um pedacinho de ovo de páscoa que ainda tinha.

Vamos ver o que dá, te hora que dá vontade de jogar tudo pro alto, meu marido tb está fazendo direitinho.


Meu cardápio

café da manhã
2 fatias de pão light- comprei da nutrela e não gostei muito não
cream cheese light
1 fatia de peito de perú

almoço
2 c s arroz
1 c de servir de purÊ
1 bife
salada de alface
puco de feijão
1 bombom sonho de valsa
fiquei olhando pra ele e não resisti, pensei quem sabe comento chocolate eu melhoro

tenho vontade de sair andando na avenida sem rumo

beijos