Oi gentem
estou tentando retomar minha dieta, como é difícil ficar sem comer né.
mas amanhã vou fazer minha avaliação física e começar para baixar esse colesterol.
estou pensando em seguir vigilantes do peso, vamos ver como vai, eu sei q difícil é começar e depois vai.
Depois eu volto postando então.
bjs
dani
Café da manhã
1 pão frances com café preto
Almoço
1 colher de servir de arroz
feijão
salada de repolho
legumes refogado
uma bisteca de vaca pequena
Lanche da tarde
1 banana
2 comentários:
Oi Dani,
Obrigada pela visita e pelo recadinho.
Estava olhando o seu blog e parece que está faltando motivação né?
Seu peso indo e vindo, você larga a dieta, depois retoma...
Eu te pergunto, com intuito de te fazer refletir:
1.Você quer mesmo emagrecer?
2. Porquê?
3. Você está disposta a fazer as mudanças necessárias para atingir esse objetivo?
Essas respostas tem que estar muito claras na sua cabeça. É muito frustrante começarmos algo e não terminarmos, não atingirmos o nosso objetivo. E também é muito desgastante.
Acho que vc está precisando refletir um pouco sobre isso. Infelizmente, ter um blog, por si só não emagrece.Você tem que fazer a sua parte. Mas sem motivação, disciplina e persistência, não dá.
Porque vc começa e pára? O que está dando errado? Como você pode reverter essa situação, ou essas situações?
Pense nisso e me dê um alô, ok?
Um beijo
Flávia
Oi, Dani!
Tô aqui pra fazer novas maizades, pq sou nova na blogosfera...
Espero que sejamos amiga,s pois tbm tenho um obejtivo de emagrecer...
Tamos juntas nessa luta!
Bjos!
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