Oi meninas, como vão vcs ? Eu andei sumida né, pois é muito trabalho, não tive tempo nem de dar uma espiadinha no blog.
Ontem pra variar jaquei, tentei não sair dos pontos mas ainda não somei pra saber......
Amanhã é dia de pesagem, vamos ver o que vai dar.
E pra variar hoje vou retomar certinho minha reeducação

Café da manhã
2 fatias de pão light 7 grãos
requeijão light
1/2 xic leite integra ( não tinha desnatado)
1 fatia de peito de perú light

lanche

1 iogurte corpus light

almoço

3 c s arroz
1 concha feijão
1 bife acebolado
brocolis
salada de alface

lanche

1 banana

jantar ?