Olá meninas, como vão vcs, eu estou na luta da ra vamos ver, mas sabem que ainda não me recuperei totalmente da minha virose não, será que alguém pode me ajudar, tudo o que eu como me dá dor de cabeça, que horrível, uma amiga minha médica disse q isso pode durar até 15 dias, masi eu não aguento mais, estou no 8 dia apenas.
Obrigada pelos comentários vou fazer umas visitinhas tb.

Meu peso inicial, hoje me pesei com a calça do meu uniforme e deu 75,900, estou menstruada, amanhã me peso sem roupa pra compara.

Meu cardápio

Café da manhã
2 fatias de pão 7 grãos
cream cheese light
chá com açucar 1/3 de copo
2 fatias de peito de perú light

Amoço
Arroz
Feijão
Esses dois não sei quanto, pq repeti, acho que deu umas 5 c s de arroz e 2 conchas de feijão - preciso mudar........
1/2 filé de frango assado
salada de xuxú
manga

lanche da tarde
1 banana
1 maçã

jantar

ainda não sei


Beijos