Olá meninas, fui ao médico e estou com enxaqueca...... que tristeza, preciso deixar de comer queijo, chocolate, vinho ( esse é difícil eu tomar mesmo ) , frituras... ela me deu um remédio que me derrubou, acho que é pra relaxar mesmo.Vou levando

vamos lá ao cardápio

ontem
Lanche
1 maça

jantar
muita canja com torrada

1 bisnaguinha com manteiga

Hoje

meu café da manhã
iogurte batido com mamão, aveia e semente de linhaça e 2 c sobremesa de açucar

lanche
1 pct de clube social

almoço
arroz
feijão
tender defumado
banana frita
salada

1 bolinho de chocolate

lanche
ainda não sei, acho que uma maça de novo.

Hoje estou correndo, talvez não consiga visitar os blogs, mas um beijinho pra todas e até amanhã.