Boa tardeeeeeee, boa semana light pra nós.
Esse final de semana foi bom, sem muitas jacadas, mas que vontade de me pesar hoje cedo de novo, mas me segurei e falei pra mim, Daniela só na sexta, não sei se vou resistir mas vou tentar.
Estou tentando levar a vida de uma maneira mais saldável, só que estou tomando iogurte com açucar, isso preciso mudar e vou mudar, afinal vou mandar pro espaço 10 kgs esse ano e vou conseguir , a se vou.
Sabem de uma coisa, estou fazendo os iogurtes em casa, que delícia, estou adorando isso....

Então segue meu cardápio...

Café da manhã
1 pouquinho de iogurte com açucar
pão light integral 2 fatias
cream cheese light
peito de perú


Almoço
sopa de legumes
1 espeto de carne
1 pedaço de bolo gorde de abacaxi
(como eu sou fraca pra essas coisas, não podia ter deixado o bolo pra lá )

lanche da tarde
pera
uva

jantar
? ainda não sei

beijos

"só não consegue quem desiste "
"pra que comer coisas calóricas, eu não preciso disso "