Recomeço, mas já com uma jacadinha

Bom dia meninas, hoje estou novamente na luta, vou colocar o meu cardápio pra vcs perceberem a jacada, é que meu pai viajou e trouxe 4 barrase de chocolate daquelas grande, imaginem só,mas não vou comer.

Retornando a vida normal segue abaixo meu cardápio.

Café da manhã
2 fatias de pão light ervas finas
cream cheese light
1 fatia de peito de perú
1 iogurte corpus light

almoço
3 colheres sopa de arroz integral
1 concha de feijão
1 bife pequeno role
alface americana

3 pedacinhos de chocolate com amendoas (ui)

lanche da tarde
1 banana ou 1 maça

jantar
?

beijos e boa semana