Olá meninas, estou melhor, obrigada pelos recados, só que eu ando comento demais, estou até triste pq meu peso que estava diminuindo voltou a aumentar, estou numa fase de doida por doces, preciso voltar pra vida, ontem já fui fazer minha hidro, sabem que ela me ajuda muito.
Deixa eu falar uma coisa, estou tentando deixar recados nos blogs de quem tem zip.net e se não tem recado nenhum eu nao consigo acessar, talvez por ser blogspot o meu, sei lá não entendo muito.
Bom preciso voltar a eliminas é tão triste qdo o ponteiro sobe, acho que baixa a auto estima, credo, eu vou mudar, pelo menos vou fazer tudo pra isso.

Ainda não almocei e nem sei o que vou comer por isso não vou colocar meu cardápio.

Um super beijo e agora vou fazer minhas visitas, adoro receber recadinhos é muito bom né.

Xau

Oi meninas, estou completamente desanimada, cansada, não pelo meu peso que está andando, mas pelo fato de ter que lutar pra perder peso, acho q a tpm e a m estão me pegando esse mes, estou mal, mas vai passar.
Ontem comí o pe de jaca, preciso tomar consciencia, mas tb fui fazer minha hidro e hoje corri me pesar, vamos ver o q vai acontecer.

Quero começar a semana que vem com o pé direito, preciso me refazer desse bode... me inscreví em um desafio novo isso é muito bom estou animada pra fazer 4 semanas direitinho, é no blog da lú, passem la

http://dietadalu.zip.net

ainda tem poucas vagas......

beijos

vou fazer minhas visitas

Bom dia meninas,
Estou meio sumida, na hora do meu almoço eu volto pra gente conversar mais, acabei de me inscrever em mais um desafio sabiammmmmmmmm que delícia minha meta é sair dos 70 kgs que me perseguem por um tempo.........

beijos e daqui a pouco eu volto

xau

Oi Meninas......

Tudo bem com vc ? eu estou bem..... estou feliz com a balança que hoje apresentou 72,200 kgs estou ficando animada com a balança, isso nos dá força pra continuar......
Mas fora isso eu ando meio depre esses dias não sei o q anda acontecendo, é uma angustia, eu ando muito quieta, mas vai passar se Deus quiser.

Meu cardápio

Café da manhã
1 pão frances com manteiga potchado no café preto

almoço
3 c s arroz
1 concha feijão
vagem refogada
salada alface americana
1 bife

Sabe que tem doce de leite de sobremesa, mas vou dar o meu embora pq senão a balança amanhã não vai ter diminuido

lanche da tarde
bolacha clube social

jantar
ainda não sei

gentem vou fazer minhas visitas

beijos

oi gentem, ando meio sumida, estou meio desanimada, mas não desisti não, estou passeando pelos blogs pra ter mais ânimo.
Ontem fui na minha hidro, estava numa grande dúvida se ia ou não, se parava ou não, pq além de tudo estou sem dinheiro, mas eu pensei, quer saber de uma coisa eu vou sim, não fiz aquela aula mas ajudou um pouco.
Hoje tive vontade de mastigar o dia todo, mas segunda espero estar melhor viu, e voltar com força total e cheia de assunto.

beijos

Dani

olá meninas......

eu ando meio sumida né, pois é a correria da volta das minhas férias frustradas que me tomam o tempo todo, tenho trabalhado muito, mas hoje até que estou feliz viu, aquela imensa vontade de subir na balança foi feliz, estou no meu menor peso 72,800 que bom, isso me dá força pra não desistir mesmo.
Ainda não sarei da gripe, fui ao médico tomei uma injeção e ele me garantiu que ate sexta eu melhoro...
e pra ajudar tb nao fui na minha hidro por que naão paro de tossir.

vou voltar a por meu cardápio pra ficar com vergonha de comer e contar.

café da manhã
2 fatias de pão light 7 grãos
cream chesse light
1 fatia de peito de perú
2 fatias pequenas de queijo branco
chá- so um pouco

almoço
tabule
salada de chicória
macarrão caseiro
1 mini tortinha de limão

lanche ainda não sei, tenho clube social

beijos , agora vou fazer minhas visitas

oi meninas, voltei antes do esperado da praia. sabem que eu não aguentava mais ficar lá, aquela praia deserta me dava medo............ e meu filhote está com gripe, aliás a família inteira está dodoi, inclusive euzinha, estou sem voz.
estou passando rapidinho pra fazer umas visitas e deixar uma pergunta .

Porque será que a gente engorda na praia ? eu mesma vou deixar uma resposta, pura sem vergonhisse e preguiça, amanhã vou me pesar e retomar essa r.a afinal eu quero eu posso então eu consigo, afinal só não consegue quem desiste.

amanhã eu me peso e retomo direitinho como deve ser.. agora vou fazer minhas visitas.

hoje vou ao supermercado fazer minhas compras light. e amanhã força total


beijos