Oi gente estou sumida né, mas estou por aqui sempre acompanhando e tentando fazer dieta, a evolução de junho até que foi boa, comecei com 76,1 e terminei com 74,7 apesar de nunca sair disso estou levando vamos ver.
Como toda segunda hoje recomecei, vamos ver como vai, hoje estou muito mal, acho que ando muito cansada, sei lá, ontem comi muito e passei mal e decidi que preciso parar com isso.
Meu cardápio

Café da manhã

1 pão frances com manteiga e cafe preto

almoço
1 colher de servir de arroz de formo,
feijão em cima
fricasse de frango
salada de repolho com tomate
1 sonho de valsa

lanche




jantar


beijos e vou tentar postar todos os dias.

Até mais e obrigada pelas visitas

Oi gentem estou aqui na luta viu, não abandonei o barco não, preciso me pesar pra ver como anda a ra, sei que tenho uma calça que tá caindo, isso é bom, agora não sei se ela laceou ou eu emagreci mesmo.
Fiz um desafio com minha mãe, vamos fazer uma espécie de vigilantes do peso, vamos ver assim uma ajuda a outra.

bjos e logo eu volto

Dani